레몬밤차의 효능, 주의사항 알고 마셔요! 레몬밤차(Lemon Balm Tea)는 식물인 레몬밤을 사용하여 만든 차다. 레몬밤차의 효능: 레몬밤차는 다양한 효능이 있다. 아래 같이 알아보자. 스트레스 완화: 레몬밤은 신경계를 진정시키는 효고가 있어 스트레스 및 불안 완화에 도움을 줄 수 있다. 수면 향상: 레몬밤차는 수면 질을 개선하고 수면증을 완화하는데 도움을 줄 수 있다. 간 건강: 간 건강을 개선하고 간독소를 제거하는데 도움을 줄 수 있다. 소화 촉진: 소화를 개선하고 소화 문제를 완화하는데 효과적이다. 복부 불쾌감 및 가스 형성을 감소시킬 수 있다. 면역 강화: 레몬밤에 항산화 성분이 함유되어 있어 면역을 강화하고 감염예방에도 도움을 줄 수 있다. 레몬밤차의 섭취방법: 레몬밤차를 끓는 물에 약 5~..
